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乾燥からくる冬の健康リスクと予防法
冬の到来と共にやってくる乾燥の季節。 寒さだけでなく、乾燥からくる肌や髪の悩みも増える時期です。 乾燥から身を…
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ブラックフライデーの由来
ブラックフライデー(Black Friday) アメリカ合衆国において感謝祭の翌日にあたる金曜日のことで、クリ…
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ストレス解消とリフレッシュの違い
ストレス解消とリフレッシュは似てるようで異なります。 ストレス解消: リフレッシュ: 両者は重なる部分がありま…
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布団掃除におすすめ掃除機
良い睡眠は良い環境から。 普段の布団のお掃除はどのような掃除機をお使いでしょうか。 布団は日常的に使用するもの…
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二度寝のメリット・デメリット
日々二度寝をしてしまうことはどれくらいあるでしょうか? 二度寝は悪いと言われるけどなぜ心地よいのか 二度寝のメ…
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太りたい人におすすめ高カロリーの飲み物
太りたいけど太れない 無理なダイエットで食べれなくなってしまった 一度に多くを食べれないという方におすすめ 今…
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歯ぎしりの原因と改善
最近歯ぎしりが気になることはありませんか? あまり続くと心配になるものです。 また歯ぎしりは寝ているときに起こ…
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よく効く風邪薬おすすめ3選
風邪薬は種類もさまざまで、効果は個人差もあるかと思いますが 私が使ってみて効いたなと思う風邪薬おすすめ3選をご…
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風邪、インフルエンザにも紅茶がいい理由
涼しくなり過ごしやすくなるこの季節 一方で流行りだすのはインフルエンザなどの風邪ウイルス。 発熱、咳、鼻水など…
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すぐにできる睡眠改善3選
誰もが朝に起き、夜に寝る生活をしているわけではありません。 夜から仕事を始めたり、授乳・育児中は夜まとまった睡…