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うつ病になる前に意識できること
うつ病になると自己診断、判断が難しくなります。 なる前に改善・相談したいものです。 うつ病かもしれないかを判断…
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痩せ型が悩み。ウェイトを増やすプロテイン
ダイエットに関する運動や食事などは多く知られていますが その反対にしっかり食べていても太れない・・・ 痩せ型で…
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パニック障害は案外、身近
障害、発作と聞くと怖いかもしれませんが、性別、年齢関係なく 誰でもなる可能性があり身近なことでもあります。 仕…
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コレステロール値改善にもマテ茶
マテ茶を飲んだことはありますか? 最近ではコンビニでも売っていて手軽に飲めるようになりました。 そんなマテ茶の…
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不眠症、アミノ酸不足かも?
夜なかなか寝付けない・・・ 寝たのに疲れが取れない・・・ 寝具を変えてみたりしたけど改善しない・・・ もしかし…
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